대장암 수술 후는 건강을 회복하기 위해 올바른 음식을 선택하는 것이 매우 중요합니다.
영양가 있는 음식을 섭취하면 회복 속도를 향상시킬 수 있으며 면역 체계를 강화하여 합병증의 발생을 줄일 수 있습니다.
좋은 음식이 뭔지는 대충 알겠지만 식단을 구성하는게 어렵다면?
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특히 전문 영양사가 알려주는 정보는 꼭 확인하시기 바랍니다.
✅대장암 수술후 좋은음식
대장암 수술후 회복을 위해서 좋은음식을 먹어야 합니다. 하지만 좋은 음식이 어떤건지 알아도 식단을 어떻게 구성해야 할지 참 난감합니다.
좋은 음식이라고 해서 그것만 마냥 먹을 순 없죠. 균형잡힌 식단을 구성하기 위해서는 전문가 정보가 필요합니다.
아래 병원 임상영양사가 추천해주는 대장암 수술후 좋은음식 식단 정보를 꼭 확인하세요.
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대장암 수술후 좋은음식- 단백질
대장암 수술 후 단백질은 세포 재생에 도움을 주므로 충분한 섭취가 필요합니다. 닭 가슴살, 생선, 콩, 우유, 요구르트 등 고단백 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 지방 함유량이 높은 음식은 피해야하므로 특히 육류는 삶거나 굽는 방식으로 조리하여 불필요한 지방을 없애는 것이 좋습니다.
대장암 수술후 좋은음식-비타민과 미네랄
비타민과 미네랄은 회복을 도와주는 영양소입니다. 식물성 식품인 달걀, 채소, 과일은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 건강한 신체 유지에 도움이 됩니다. 특히 비타민 C는 면역 체계 강화와 합병증 예방에 효과적이므로 주스나 생과일로 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.
대장암 수술후 좋은음식-유산균
수술로 인해 장 내 미생물 균형이 깨질 수 있으므로 유산균을 섭취하는 것이 중요합니다. 요구르트, 치즈, 김치 등 발효식품은 자연스럽게 장 내 미생물 균형을 회복시켜주는 효과가 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.
대장암 수술후 좋은음식-식이섬유
수술 후 변비가 발생할 수 있으므로 식이섬유를 충분하게 섭취하는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 견과류 등 식이섬유가 많은 음식을 섭취하여 장 운동을 원활하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수분을 함께 섭취하여 변비를 예방하는 것도 중요합니다.
대장암 수술 후 올바른 음식 선택은 합병증 발생을 줄이고 신체 회복을 도와줍니다. 단백질, 비타민, 미네랄, 유산균, 식이섬유를 충분하게 함유하고 있는 음식을 선택하여 회복 속도를 향상시키는 데 도움을 주는 것을 잊지마세요.