통풍은 관절과 관련된 질환 중 하나로, 다양한 고도의 통증과 증상을 동반합니다. 주로 작은 관절에 영향을 미치며, 통풍 환자들은 관절 통증, 붓기, 발적, 열감, 감각 이상, 관절 경직, 관절 소리, 피부 각질, 요산 결정, 발열 등의 다양한 불편함을 겪게 됩니다.
이러한 증상들은 통풍의 심각성을 나타내며, 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다.
✅통풍 증상 10가지 정리
아래 나오는 통풍 증상을 잘 확인하시고 미리미리 대처를 하시는게 중요합니다. 하지만 무엇보다 전문가가 이야기 해주는게 더 신빙성 있겠죠?
아래 영상을 한번 꼭 보시길 바랍니다.
위 영상은 통풍 전문의가 설명해주는 영상입니다. 딱 5분만 투자해서 여러분들 통풍 조기에 발견해서 빠른 치료를 해보시기 바랍니다.
질병은 뭐든 발견 즉시 빨리 치료해야 회복도 빠르고 좋습니다.
1. 관절 통증
통풍의 가장 대표적인 증상 중 하나는 관절 통증입니다. 이 통증은 주로 발가락, 발목, 무릎, 손가락, 손목, 팔꿈치와 같은 작은 관절을 영향을 미치며, 관절 내에 요산 결정이 침착되어 염증을 유발합니다. 이로 인해 관절은 매우 아프고 움직이기 어려울 수 있으며, 이 통증은 보통 밤에 갑자기 시작되고 몇 시간에서 몇 일 동안 지속될 수 있습니다.
2. 관절 붓기
통풍이 있는 관절은 염증으로 인해 부어 오를 수 있습니다. 이 부어 오름은 통증과 함께 나타나거나 통증이 가라앉은 후에도 지속될 수 있으며, 관절의 움직임을 제한하고 피부에 압력을 가해 감각 이상을 유발할 수 있습니다. 통풍이 치료되면 이러한 부어 오름은 점차적으로 줄어들 수 있으나, 재발하면 다시 나타날 수 있습니다.
3. 관절 발적
통풍이 있는 관절은 염증으로 인해 빨갛게 변할 수 있습니다. 이러한 발적은 통증과 함께 나타나거나, 통증이 가라앉은 후에도 계속될 수 있으며, 피부의 온도를 상승시키고 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 발적은 통풍이 치료되면 점차 사라질 수 있지만, 재발하면 다시 나타날 수 있습니다.
4. 관절 열감
통풍이 있는 관절은 염증으로 인해 따뜻하게 느껴질 수 있습니다. 이러한 열감은 통증과 함께 나타나거나, 통증이 가라앉은 후에도 계속될 수 있으며, 피부의 온도를 정상보다 높게 나타낼 수 있습니다. 열감은 통풍이 치료되면 점차 사라질 수 있지만, 재발하면 다시 나타날 수 있습니다.
5. 관절 감각 이상
통풍이 있는 관절은 염증으로 인해 감각 이상을 일으킬 수 있습니다. 이러한 감각 이상은 통증과 함께 나타나거나, 통증이 가라앉은 후에도 계속될 수 있으며, 피부에 저림, 찌릿찌릿함, 무감각, 당기는 느낌 등을 유발할 수 있습니다. 감각 이상은 통풍이 치료되면 점차적으로 사라질 수 있지만, 재발하면 다시 나타날 수 있습니다.
6. 관절 경직
통풍이 있는 관절은 염증으로 인해 움직이기 어려워질 수 있습니다. 이러한 관절 경직은 통증과 함께 나타나거나, 통증이 가라앉은 후에도 계속될 수 있으며, 관절의 움직임을 제한하고 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 관절 경직은 통풍이 치료되면 점차적으로 풀릴 수 있지만, 재발하면 다시 나타날 수 있습니다.
7. 관절 소리
통풍이 있는 관절은 염증으로 인해 소리가 날 수 있습니다. 이러한 관절 소리는 통증과 함께 나타나거나, 통증이 가라앉은 후에도 계속될 수 있으며, 관절을 움직일 때 삐걱거리거나 튀거나 깨지는 소리를 내며 듣는 이에게 불쾌감을 줄 수 있습니다. 관절 소리는 통풍이 치료되면 점차적으로 줄어들 수 있지만, 재발하면 다시 나타날 수 있습니다.
8. 피부 각질
통풍이 있는 관절은 염증으로 인해 피부가 각질화될 수 있습니다. 이 피부 각질은 통증과 함께 나타나거나, 통증이 가라앉은 후에도 계속될 수 있으며, 피부가 거칠고 건조하며 균열이 생기는 현상을 말합니다. 이로 인해 피부에 가려움, 통증, 감염 등의 합병증을 유발할 수 있습니다. 피부 각질은 통풍이 치료되면 점차 회복될 수 있지만, 재발하면 다시 나타날 수 있습니다.
9. 요산 결정
통풍이 있는 관절은 염증으로 인해 요산 결정이 형성될 수 있습니다. 이러한 요산 결정은 통증과 함께 나타나거나, 통증이 가라앉은 후에도 계속될 수 있으며, 작은 백색 또는 노란색의 결정체로 나타납니다. 이러한 결절은 피부에 돌출되거나 피부를 뚫고 흘러나올 수 있으며, 통풍이 치료되면 점차적으로 줄어들 수 있지만, 재발하면 다시 나타날 수 있습니다.
10. 발열
통풍은 염증이 심해지면 발열을 유발할 수 있습니다. 이러한 발열은 통증과 함께 나타나거나, 통증이 가라앉은 후에도 계속될 수 있으며, 체온이 정상보다 높아질 수 있습니다. 고열은 38도 이상의 체온을 가리키며, 염증 반응이 심해져 면역계가 활성화되어 체온을 높이는 것으로 생각됩니다.
통풍은 이러한 다양한 증상을 동반하며, 조기 발견과 치료가 중요합니다. 관절 통증, 붓기, 발적, 열감, 감각 이상, 관절 경직, 관절 소리, 피부 각질, 요산 결정, 발열 등의 증상이 나타날 경우, 의료 전문가의 진단과 조언을 받는 것이 필요합니다.
✅통풍 증상 관리 및 치료방법
👍약물치료법
급성 통풍성 관절염의 치료
급성 통풍성 관절염은 갑작스레 시작되는 엄지발가락 심한 고통, 붓기, 발적, 열이 나는 증상을 동반합니다. 이럴 경우, 소염 진통제를 사용하여 고통을 조절할 수 있습니다. 또한, 일주일 정도가 지나면 증상이 자연적으로 호전되는 경우도 있습니다.
만성 통풍의 치료와 관리
만년에 2번 이상 통풍 발작이 발생하거나 관절 부위에 요산 결정이 형성된 경우, 또는 신장 결석이 발생한 경우, 더 적극적인 치료와 관리가 필요합니다. 이러한 상황에서는 요산 억제제나 요산 배출제 등을 복용하여 관리해야 합니다.
👍식이요법
퓨린 함량 조절
통풍의 주요 원인인 요산은 체내에서 합성되거나 식품에서 퓨린을 통해 생성됩니다. 혈중의 요산 수치를 감소시키기 위해서는 퓨린 함량이 높은 식품 섭취를 줄여야 합니다.
과다한 단백질 섭취 제한
과다한 단백질 섭취는 체내 요산 생성을 늘릴 수 있으므로 육류, 생선, 가금류(닭고기, 오리고기 등), 조개류의 과식을 피해야 합니다.
정상 체중 유지
비만은 통풍 발생의 주요 원인 중 하나이므로 정상 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 급격한 체중 감소는 혈중의 산성 물질을 증가시켜 요산 배출을 어렵게 만들 수 있으므로 천천히 목표 체중을 달성하는 것이 좋습니다.
알코올 섭취 제한
알코올은 혈액 내 요산 생성을 증가시키므로 알코올 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 특히 맥주는 퓨린 함량이 높아서 특별히 주의해야 합니다.
과다한 지방 섭취 제한
다량의 지방 섭취는 요산 배출을 감소시킬 수 있으므로 튀김, 드레싱, 중화요리, 크림, 초콜릿, 버터, 버터가 많은 빵 등을 피해야 합니다.
수분과 채소 섭취 증가
하루에 3리터 이상의 충분한 물을 섭취하고, 채소를 충분히 섭취해야 합니다. 이는 요산 배설을 도와주고 신장결석 형성을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 또한 채소에 포함된 섬유질, 엽산, 비타민C는 혈액 내 요산 쌓임을 예방하는 데 중요합니다.